Seja bem-vindo a minha dieta!! Estou compartilhando com vocês a minha dieta do dia - dia. Sou uma grande vencedora, pois consegui meu objetivo de emagrecer 50kg, durante 02 anos. Segui uma dieta sem opções de remédios, só com uma alimentação saúdavel.Um grande abraço e um enorme sucesso em seu programa!
segunda-feira, 29 de agosto de 2011
Omelete de Claras
• 6 claras
• 3 fatias de peito de peru
• 2 fatias de queijo branco
• salada
• 2 colheres de aveia em flocos
Modo de preparo:
Faça a omelete misturando as claras com a aveia em flocos finos. Numa panela anti-aderente pincelada com óleo e quente, despeje a misture e doure os dois lados da omelete até ficar firme. Depois de pronto, coloque o peito de peru e o queijo até derreter e acrescente salada de folhas!
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